心理テスト「料理」

ゆっくり食事を作る時間がとれそうな休日。
あなたなら、どんな料理を作りたいですか?
- ①麻婆豆腐などの中華
- ②肉じゃがなどの和食
- ③オムライスなどの洋食
- ④ケーキなどのデザート
心理テスト結果
「料理すること」は、“目標到達へのプロセス”を象徴します。
どの料理を作るかによって、様々な不安を克服し、前向きになるにはどうすればよいかがわかります。
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- ①<麻婆豆腐などの中華>
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アクティブに、ストレス解消をするのがオススメ。
スポーツや散歩など、体を動かす工夫をしてみましょう。汗をかくと、気持ちがスッキリします。
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- ②<肉じゃがなどの和食>
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信用できるネット記事やニュースを読んだり、専門家の話を聞くなどして、正確な情報を得るのがポイント。
情報をもとに根拠ある行動をとることで不安が解消するでしょう。
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- ③<オムライスなどの洋食>
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時間が経つのを忘れるくらい好きなことに打ち込むことで、不安が消えるでしょう。
日課の中で没頭できる趣味や興味・関心事を見つけて、思いっきり楽しむのがオススメ。
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- ④<ケーキなどのデザート>
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家族や職場の人と心配な気持ちを言葉にして共有すると、不安を克服できるでしょう。
マメに電話やメールをして、お互いの話を聞いてコミュニケーションをとるのがコツ。
<監修:真央侑奈>